SFERATRON
Login Registration   English
Top Trends
Choose Theme
На спорте

💪🏊🚴

Slide # 4
На спорте

💪🏊🚴
QR-CODE
  • 30  Subscribers
    Copy Link Show QR-Code
Общая информация
Content language:Русский (Current)  •  English
Регистрация:18  July  2021,  10:07  (3 Years ago)
Контактная информация
Адрес:@user38
ID портала:https://sferatron.com/id38
Short description  \  Collapse Short description  \  Expand

Веду здоровый образ жизни и желаю того же всем. Всем хорошего настроения !!!

Веду здоровый образ жизни и желаю того же всем. Всем хорошего настроения !!!

Collapse

Copy Link

    • 
Copy Link
Что вы скажете про пульс? Давайте поговорим.

Моя тренировка сегодня: функционал, сила, кардио. Пульсовая зона: 95 – 130.

Расскажите мне пожалуйста, что вы знаете о пульсе в целом. Наблюдаете ли вы за пульсом в процессе тренировки?

Жду комментариев 🙌

Tags:   Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Спорт  •  Тренер  •  TRX  •  Пульс  •  Плечи  •  Грудная клетка  •  Спина  •  Руки  •  Ноги  •  Силовая  •  Мотивация  •  Кор  •  Go top
    • 
Copy Link

Наталья Короткая, если честно, вообще не задумываюсь о пульсе, не измеряю почти никогда. Давно в нормальном...  Expand

  • 
Copy Link

♫ Best Deep House Mix 2017 Vol. #1   [HD] ♫

    • 
Copy Link

Сдача норм "Готов к труду и обороне" (2018 г)💪

    • 
Copy Link

На спорте, круто, а знак отличия за прохождение дали?

  • 
Copy Link

https://zen.me/23Xdg​a

    • 
Copy Link

Тренировка со стопой.

... Expand

    • 
Copy Link
    • 
Copy Link

    • 
Copy Link

Георгий Бабайцев, Future 3x3 Rusia's Champions

  • 
Copy Link

Практикую Animal Flow на продвинутом уровне. Развивает и включает тело и мозг на 💯

Чем больше практики, тем больше лёгкости в теле и ощущения мягкости «молодости» в движениях. #animalflow   #lifecity_by  ... Expand

    • 
Copy Link

Natalia Korotkaya, Очень любопытная практика. Интересно, сколько для этой тренировки нужно есть? Не хочу ме...  Expand

  • 
     
Copy Link
МФР (миофасциальный релиз) нижних конечностей.

Здесь представлен вариант комплекса МФР не на все тело, а лишь на те зоны, которые принципиально важны для работы с бедрами и мышцами тазового дна.

Но, если вы занимаетесь МФР каждый день, то, естественно, продолжайте делать на все тело.... Expand

Tags:   Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Спорт  •  Тренер  •  МФР  •  Миофасциальный Релиз  •  Разминка  •  Растяжка  •  Ноги  •  Go top
    • 
Copy Link

Natalia Korotkaya, спасибо за ценную информацию! Никогда не слышал про МФР.

  • 
  • To beginning
  • Show more  (70)