SFERATRON
Войти Регистрация   Русский
Топ Тренды
Выбрать Тему
Наталья Короткая

Тренер по физической и функциональной подготовке

Слайд № 6
Наталья Короткая

Тренер по физической и функциональной подготовке
QR-CODE
  • 19  Подписчиков
    Копировать Ссылку Показать QR-Код
Общая информация
Перевод:Русский (Выбран)  •  English
Регистрация:9  Октября  2021,  20:53  (2 Года назад)
Контактная информация
Адрес:@trx_by
ID портала:https://sferatron.com/id209
Краткое описание  \  Свернуть Краткое описание  \  Раскрыть

Всем привет! Меня зовут Наталья Короткая. Я тренер по физической и функциональной подготовке со стажем работы 8 лет. Являюсь сертифицированным тренером: — TRX STC — TRX RIP TRAINER — TRX SPORTS MEDICINE --- Образование и специальность: Студентка... ... Раскрыть

Всем привет! Меня зовут Наталья Короткая. Я тренер по физической и функциональной подготовке со стажем работы 8 лет.

Являюсь сертифицированным тренером:

  • TRX STC
  • TRX RIP TRAINER
  • TRX SPORTS MEDICINE

Образование и специальность:

Студентка курса проф-переподготовки при Московской международной академии по специальности: тренер по физической и функциональной подготовке профессионального спортсмена.

Закончила профильные семинары:

  • Миофасциальный релиз
  • Школа Polestar pilates
  • Общая физическая подготовка для детей
  • Инструктор групповых программ
  • И множество других

Прошла обучение по:

  • Анатомии
  • Физиологии
  • Понимания движения
  • Реабилитации
  • В рамках самообучения прочла десятки профильных книг

Провожу тренировки:

  • Групповые
  • Индивидуальные

Индивидуальная работа направлена на:

  • Функциональное тестирование тела
  • Совершенствование фигуры без вреда для здоровья
  • Восстановление после родов
  • Улучшение и развитие физических и функциональных показателей
  • Улучшение качества движения
  • Рекомендации по питанию
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту

Записаться на индивидуальную тренировку можно оффлайн или онлайн в мессенджерах:

  • Сообщение в – Viber
Свернуть

Копировать Ссылку
Силовая тренировка #6

Тренировка с собственным весом тела и с милым оборудованием – это не только результативно, но и безопасно для ваших суставов и связок.

Продолжаем наш курс. Если занимаетесь, делитесь впечатлениями.

Теги:   Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Спорт  •  Тренер  •  Шея  •  Плечи  •  Грудная клетка  •  Спина  •  Руки  •  Ноги  •  Силовая  •  Для новичка  •  Кор  •  Мотивация  •  Пульс  •  Гибкость  •  Видео  •  Приседания  •  Наверх
    • 
Копировать Ссылку

Пресс недели🔥

... Раскрыть

    • 
Копировать Ссылку

Look how University of Tennessee team (#17   in Nation) preparing for the game against David Didenko's team tomorrow. 16.000 tickets are already sold for this Game. Three best defenders preparing to guard David in this game. Go...  Раскрыть

    • 
Копировать Ссылку

BK Centre, good luck David🙌

  • 
Копировать Ссылку
Силовая Тренировка #5 − Для новичка

Чтобы иметь фигуру мечты, нужно что-то для этого делать. Предлагаю начать с базовых тренировок на всю группу мышц. Вес небольшой (но если вы спортсмен подготовленный и хотите поучаствовать-вес на своё усмотрение).... Раскрыть

Теги:   Спорт  •  Тренер  •  Наталья Короткая  •  Тренировка  •  Силовая  •  Для новичка  •  Наверх
    • 
Копировать Ссылку

Наталья Короткая, спасибо за тренировки👍

  • 
Копировать Ссылку

Online training with coach Boris Karebin and player Nikita Korotkiy 13 years old

    • 
Копировать Ссылку

tps:/www.facebook​.com/ma​katak0/videos​/33465​4991789515

Click link above to watch 13 years old school basketball. Can our players play that level or better?... Раскрыть

  • 
Копировать Ссылку

Что такое TRX?

Коротко рассказываю в посте в Инстаграм. Дальше интереснее.

    • 
Копировать Ссылку
Практика Animal Flow

Хочешь развивать клиента, развивайся сам.

В Animal Flow есть все, чтобы стать уникальным: сильным, выносливым, гибким, пластичным, иметь хорошую координацию и баланс, слаженную работу обоих полушарий, а также грацию и мягкость.... Раскрыть

Теги:   Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Спорт  •  Тренер  •  Animal Flow  •  Энимал Флоу  •  Мотивация  •  Всё тело  •  Гибкость  •  Наверх
    • 
Копировать Ссылку

Наталья Короткая, очень круто 👍

  • 
     
Копировать Ссылку
Развитие силы ног со свободным весом

4 упражнения на развитие силы ног со свободным весом:

• фронтальные приседания • румынская тяга • наклоны со штангой • становая тяга

Технически... Раскрыть

Теги:   Видео  •  Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Спорт  •  Тренер  •  Штанга  •  Приседания  •  Становая Тяга  •  Наклоны  •  Спина  •  Ноги  •  Наверх
    • 
Копировать Ссылку

Наталья Короткая, обожаю Ваши тренировки! Беру с Вас пример💪

  • 
Копировать Ссылку

Здесь все про пульс и пульсовые зоны.

    • 
Копировать Ссылку
Что вы скажете про пульс? Давайте поговорим.

Моя тренировка сегодня: функционал, сила, кардио. Пульсовая зона: 95 – 130.

Расскажите мне пожалуйста, что вы знаете о пульсе в целом. Наблюдаете ли вы за пульсом в процессе тренировки?

Жду комментариев 🙌

Теги:   Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Спорт  •  Тренер  •  TRX  •  Пульс  •  Плечи  •  Грудная клетка  •  Спина  •  Руки  •  Ноги  •  Силовая  •  Мотивация  •  Кор  •  Наверх
    • 
Копировать Ссылку

Наталья Короткая, если честно, вообще не задумываюсь о пульсе, не измеряю почти никогда. Давно в нормальном...  Раскрыть

  • 
  • В начало
  • Показать ещё  (20)