SFERATRON
Войти Регистрация   Русский
Топ Тренды
Выбрать Тему
QR-CODE

Видео  •  Каталог

 @trx_by

Силовая тренировка #6

Просмотров  (52,10 K)   
Продолжаем улучшать своё тело, используя не сложные, но качественные упражнения. Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Спорт

Развитие силы ног со свободным весом

Просмотров  (42 K)   
4 упражнения на развитие силы ног со свободным весом: фронтальные приседания, румынская тяга... Видео  •  Тренировка  •  Наталья Короткая

Силовая Тренировка #3 − Для новичка

Просмотров  (18,60 K)   
Тренировка для новичка, с полным разбором техники. Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Тренер

Что вы скажете про пульс? Давайте поговорим.

Просмотров  (80,40 K)   
Моя тренировка сегодня: функционал, сила, кардио. Пульсовая зона: 95 - 130. Расскажите мне пожалуйста, что вы з... Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Спорт

Тренировка с петлями TRX

Просмотров  (14,10 K)   
TRX- это развитие всех функциональных качеств. А именно, это: сила, скорость, координация, баланс, выносливость. Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Тренер

Силовая Тренировка #2 − Для Новичка

Просмотров  (12,80 K)   
Тренировка подходит для новичка. Идеально выполнять эту тренировку после разминки, последовательно. Направлена... Тренер  •  Наталья Короткая  •  Спорт

Силовая Тренировка #1 − Для Новичка

Просмотров  (15,20 K)   
Подходит для новичка, для тех людей, кто давно не тренировался или тех, кто только начинает свой спортивный путь. Тренер  •  Наталья Короткая  •  Спорт

Разминка с тренером Наталья Короткая

Просмотров  (44,80 K)   
Делаем разминку вместе. Дыхание ровное, свободное. Мышцы и спина расслаблены. Движения плавные. Тренировка  •  Наталья Короткая  •  Спорт