#Мотивация • Видео • Публикации • Наталья Короткая • Sferatron

Силовая тренировка #6

Продолжаем улучшать своё тело, используя не сложные, но качественные упражнения. Тренировка • Наталья Короткая • Спорт

Практика Animal Flow

В Animal Flow есть все, чтобы стать уникальным: сильным, выносливым, гибким, пластичным, иметь хорошую координа... Тренировка • Наталья Короткая • Спорт

Силовая Тренировка #3 − Для новичка

Тренировка для новичка, с полным разбором техники. Тренировка • Наталья Короткая • Тренер

Что вы скажете про пульс? Давайте поговорим.

Моя тренировка сегодня: функционал, сила, кардио. Пульсовая зона: 95 - 130. Расскажите мне пожалуйста, что вы з... Тренировка • Наталья Короткая • Спорт

Тренировка с петлями TRX

TRX- это развитие всех функциональных качеств. А именно, это: сила, скорость, координация, баланс, выносливость. Тренировка • Наталья Короткая • Тренер

Регулярность в тренировках даёт свои плоды!

Как у вас обстоят дела с физической активностью. Сколько раз в день тренируетесь и какие тренировки вам нравятся? Тренировка • Наталья Короткая • Спорт